实验的环境：

  笔记本是：HP

 虚拟机：VMware  9 

 准备安装的操作系统： ubuntu 10.04  64bit

实验步骤：

  一：让自己的hp支持虚拟化技术（由于ubuntu 10.04  64bit需要CPU支持虚拟化技术，所以要通过bios来更改电脑的默认设置）

   启动时根据提示按 Esc 键   
   按 F10 键以配置 BIOS
   使用箭头键滚动到“System Configuration”
   选择“Virtualization Technology”，然后按 Enter 键
   选择“Enabled”，然后按 Enter 键
   按 F10 键以保存并退出
   选择“Yes”，然后按 Enter 键
   完全关机（关闭电源），等待几秒钟，然后重新启动计算机

二：通过单用户模式修改ubuntu 10.04  64bit的root用户密码

1、重启ubuntu，随即长按shirft进入grub菜单；
2、选择recovery mode，按"e"键进入编辑页面；如下：

将ro single替换为rw single init=/bin/bash；  （上述的界面中将改为rw single init=/bin/bash）