ubuntu-14.04-desktop-amd64.iso下载：

链接：http://pan.baidu.com/s/1bFi0d4 密码：yx0l

首先，以管理员方式运行虚拟机，选择创建新的虚拟机：

在以下界面，先点击“浏览”找到ubuntu-14.04-desktop-amd64.iso的存放路径，然后点击"下一步"。

以下填写的内容为自定义，"密码"为操作系统的用户登录密码，填写好后点击"下一步":

"虚拟机名称"可自己更改，"位置"为ubuntu的安装路径，根据自己需求设置：

接下来，耐心等待ubuntu操作系统自行安装完毕。

安装完毕后自动运行操作系统，显示如下登陆界面，

输入前面安装设置的用户登陆密码，点击回车键登陆：

登陆进入后会提示更新操作系统，选择不更新：

至此，ubuntu-14.04.4操作系统便安装好了。

关闭操作系统的方法:

或者点击上方的倒三角，然后选择"关机"。

下次开启时，点击"开启此虚拟机"便可。

虚拟机VMware Workstation Pro下安装ubuntu-14.04.4（64位）方法（附ubuntu-14.04-desktop-amd64.iso下载链接）