1.打开SQL , 找到要备份的数据库 , 右键 >> 任务 >>备份 

2.弹出 [ 备份数据库对话框 ] ,如图:

3.点击添加 [ 按钮 ] . 如下图:

4.选择要备份的路径 和 备份的文件名 点击 [ 确定 ].

5.然后就一直点击确定就可以了 . 然后我们来到D:\ 看看 

6.这个时候 , 你可以把它压缩打包什么的 , 要用的时候 , 在文件后面加 .bak 后缀 就可以用SQL 来还原了,还原可以来看这里~

SQL Server 2008 备份数据库