好久没写过东西了，觉得想过的东西写下来也挺好。

    最近事情比较多，也许是到了年龄了吧，工作，职业规范，钱，女朋友，未来的丈母娘，发展，房子等等，习惯了简单，一下子太多东西，心绪有点乱。

    前段时间心里有气，工作中稍有不顺就火气很大，可以说是一种很不成熟的表现，这段时间也一直在思考，气与情绪。

    气是一种神奇的东西，从心而生，扰人心绪，一旦产生，可以控制人，让人成为它的木偶。生气其实是一种不成熟的表现，因为生气对事情完全没有任何帮助，生气只会让事情更糟糕。

    生气只是个人情绪的发泄，要管理情绪，可以从源头下手，从气的源头下手。问问自己气从何来，生气只会对身体造成伤害，消耗精力，让关系变糟糕。从博弈论的角度来说，生气绝对不是一种最优策略，最优的策略应该是保持心情平静或愉悦，不管你做什么，发呆也好，努力也罢。

    现在开始慢慢可以控制自己的情绪了，当气不打一处来的时候，都提醒自己，生气只是情绪发泄，于事无补。不管发生什么事情，保持心情平静或愉悦都是最优策略。

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谈谈“气”与“情绪”