我不反对技术，但是反对把任何技术凌驾于真理之上的做法。  ——电影《超时空接触》

    一种形象的说法来形容当下IT行业的拼搏之路就像是西欧15-17世纪左右凶险繁盛的大航海世代——大家梦想着航行前往神秘的大陆，梦想着和那些街头小巷都认识的明星船长一样，带着征服海洋的热情，对未知知识的向往，更重要的是神秘大陆上遍地诱人的财富。那一箱箱的珠宝、钻石、香料、丝绸都让人们相信，无论多么困难重重，这都是一条最快积累财富的白银之路。但是，人们在出发前备齐了地图、领航员和食物，却不知道一路风暴所带来的曲折、疾病和孤独更考验心性和韧性。

    如果把掌握IT技术比作是掌握在暴风雨里掌舵的技巧，那么要想让船免于翻覆，恐怕还需要有一颗在暴风雨里如风平浪静一般专注坚韧的心境。

    心法乃武功之基础，心法不到位，光是每天精研招式，恐怕总有一天会走火入魔，再无法控制身心，最终疲于应对战斗而迷失在路上。包括自己在内还有身边的朋友，这几年一直学习着IT技术趋势和潮流，时常欣喜于进步，却又时常空虚焦虑，这种感觉如同被黑暗中的敌人从背后偷袭，当你回头，却全然不见敌人的踪影。这样的感觉让你即使技术进步，项目成功，升职加薪，也时刻被焦虑环绕，面如菜色，生活的温度和质量不断下降。

    而在这生活最凌乱的几年间，有幸读到了法国心理学家克里斯托夫的著名书籍《自尊的力量》、谷歌陈一鸣的《Search Inside Yourself》，还有诸如《冥想的力量》等书籍，加上亲身参与体验了许多情绪控制和自我控制课程，帮助我真正开启了一条全新的修行之路。这是一条和技术成长平行不冲突的路线，一条心境成长之路。谨以此系列文章，真实记录和总结我在心境学习和锻炼过程中碰到的疑惑，各种解决方法的实践效果，以及生活中获得的实实在在的好处。希望能和一同拼搏在IT行业的大家一同交流进步，然后在收获职场和经济的丰硕果实的同时，也可以提高生活的温度，给宝贵的人生旅途涂上绚丽色彩。

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IT人的情绪控制实践之路——与心魔斗争的第一步（前言）