1.在安装VMware tools软件的情况下，物理机和虚拟机之间可以直接复制和粘贴；
2.物理机硬盘直接共享给虚拟机

步骤：编辑虚拟机设置---->选项---->共享文件夹---->总是启用---->添加---->主路径选择---->完成
3.网络共享
例子：虚拟机A IP地址:192.168.10.3，物理机B IP地址：192.168.1.80
假如网络都已经配好，可以通信，在A运行输入框输入“\\192.168.1.80\c$”，即可查看B计算机的C盘的数据（我试验的时候，如果B计算机是XP系统，还要将C盘配置为共享状态，WIN7系统则不用配置），同理，倒过来也可以，就是在B计算机运行输入框里面输入A的地址也可以；
4.虚拟机硬盘映射到物理机

步骤：编辑虚拟机设置（虚拟机关机状态）---->硬盘---->映射---->选择---->完成
5.远程桌面连接
注意：被连接一方的计算机要设置成允许被远程桌面连接
6.把物理机的硬盘直接挂载到虚拟机上（这个我没试验成功，应该需要你的物理机有两个硬盘才可以，要不然虚拟机启动不起来，有条件的可以试验下）

虚拟机和物理机之间的传输的六种方法