来源：印象笔记

本杰明?富兰克林被认为是历史上最有智慧并最为务实的人之一。下面的这个清单描述了他最为赞同的13个品质。他觉得他所有的成功和幸福靠的都是这张清单，他希望“我的后代或许会从中受益”。

如果这个清单对只受过两年教育的富兰克林都管用，那你一定能从中受益。

富兰克林13个品质的实践清单

1.节制欲望

食不过饱，饮酒不醉；

2.自我控制

对别人要克制、忍让，不可心怀仇恨；

3.沉默是金

少说废话，不说假话；

4.有条不紊

做事有计划，物品井然有序，所有事情都按时去做；

5.信心坚定

信守诺言，完成所要完成的任何事；

6.节约开支

把钱用在对自己和对别人有益的事情上，不乱花一分钱；

7.勤奋努力

不要浪费时间，永远抓紧时间做有益的事情；

8.忠诚老实

不要说对别人有害的话，要表里一致；

9.对人友好

不以诡诈的行为或谎话去伤害别人；

10.保持清洁

身体、衣服和房间都要保持清洁；

11.心胸开阔

拿得起，放得下，不要因为一些琐事而心烦意乱，悲观失望；

12.谨言慎行

所有的言行都要符合道德标准；

13.谦逊有礼

要像苏格拉底那样谦虚有礼。

实践计划：按次序实践这些原则，每次应用一个，持续一整星期。当所有原则都应用过一次后，从第一个原则开始再来一遍。

这样做一年以后，你就把所有13个品质完成了4次。这样做以后，这些原则就成了习惯，你的效率、自信心和给人的印象都会大大提升。