我了解的一家外企，老板们经常和员工讲“ Work-life balance ”，然后很多人经常被迫在单位加班到晚上10点，晚上回到家里还得继续开会。

这是老板视角下的平衡吧？

在知乎和分答上，经常有人问我“当公司要求我加班时该怎样拒绝又不给领导留下不好的印象”或者“能不能比上司早下班”之类的问题。

这是员工在思考着怎样做到工作与生活的平衡。

那么，到底什么是 Work-life balance （工作与生活的平衡）？又该如何做到呢？

Work-life balance 的本质

很多老板口头上讲工作与生活的平衡，但不会告诉你“在他心目中你怎样做才是他所谓的很好地兼顾工作与生活”。

当你响应老板“ Work-life balance ”的号召早早下班回家，老板却不高兴了，你也因为担心绩效、晋升等问题而惴惴不安。当你披星戴月不辞冰雪地加班时，家里又顾不上了，不得不面对家人连绵不断的“你什么时候才能不这么忙啊”之类的唠叨。

无论怎样，你都会发现，平衡很难达到。

那么，究竟什么是平衡？

其实答案在几千年前已经被亚圣孟子一语道破：

鱼，我所欲也，熊掌亦我所欲也；二者不可得兼，舍鱼而取熊掌者也。

舍鱼而取熊掌者也！

就是这个了。

所谓平衡，其实是一种取舍。

当你真的无法做到工作与生活兼顾时，那就不必兼顾。哪个更想要，就取哪个。舍鱼而取熊掌，或者舍熊掌而取鱼，全在你自己。

所以，不必在意别人鬼扯的所谓平衡，平衡个毛线！你一天工作16个小时，肯定照顾不了老婆孩子。你一天16个小时扑到孩子和老公身上，肯定兼顾不到工作。

不废话，所谓 Work-life balance ，就是取舍之道。

如何取舍

知道了工作与生活的平衡就是取舍，那么，如何取舍？有没有不变的法则来指导我们进行取舍？

有，当然有！

这个法则就是：从当下或者你能看到的未来分析，哪个对你更重要，就取哪个。

所以，你要经常问问自己：

• 我真正想要的是什么？
• 我特别想要的是什么？
• 我不希望什么样的人出现在我的生活里？
• 短期内我最想实现的目标是什么？
• 长远来看我最想实现的目标是什么？
• 我最想成为什么样的人？
• 我最想过什么样的生活？
• 为提升自我，我希望自己做哪方面的改变？
• 我最喜欢并且最不愿意改变自己的哪种优点？
• 我最珍视的东西是什么？
• 我最惧怕的东西是什么？
• 我最厌恶的东西是什么？
• 我最不想哪种东西出现在我的生活中？
• 什么让我倍感羞愧？
• 我最讨厌并想消除自己身上的哪些缺点？
• 我最想得到他人身上的哪种才能、天赋或成就？
• 如果我能许下三个心愿，我会许什么？
• 什么最让我感动？
• 如果能重新来过，我最想改变的事情是什么？
• 我做过哪些让我后悔万分、渴望重新来过的错事？
• 哪些事情能给我带来最大的快乐？
• 什么事情最让我生气？
• 什么事情最让我难过？
• 什么事情让我内心感到平静和满足？

注：问题清单来自《当时忍住就好了》一书。

通过这样的自我询问，慢慢你就会发现对自己最重要的人、事、物是什么。当必须要在工作事务和个人事务之间做取舍时，你就可以根据你的关键人、事、物清单来做出选择。

所谓平衡，就是这样简单的事情：知道当下对你最重要的是什么，照顾到它，其它不重要的，80分或者60分，甚至0分。

不要被平衡二字迷惑！你真的想要做到这也得到那也得到的平衡，那就纠结了。因为本质上没有平衡，只有取舍！

当你一天16个小时扑在工作上，就不要奢望另一半还能心平气和地伺候你；当你一天16个小时放在孩子身上，就不要奢望单位还能给你升值加薪。

芈月既要江山又要爱，结果如她那般强势的女人，不也只能眼睁睁看着义渠君血溅宣室殿？（见《芈月传》电视剧78、80集）

你又是谁？奢谈什么兼顾式的平衡？

取舍才是要义。

慢慢内观，发现自己，找到对自己最重要的人、事、物，照顾它们，这就是平衡。

当你觉得工作对你非常重要，那你一周七天朝五晚十也是平衡；当你觉得自我放松很重要，来一场说走就走的旅行，就是平衡；当你觉得异地的女朋友的呼唤最重要，撇下客户打飞的去送碗热汤，就是平衡。

就酱紫。

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