准备：win7安装盘，Linux安装盘

Step1：在linux下查看一下硬盘的信息fdisk -l，找到hd0和ext分区的信息

Step2: 重启插入win7安装盘，对windows系统恢复Grub

Step3：重启插入inux安装盘，进入grub，输入：

root (hdx,y)setup (hdx)

其中，x为硬盘号(一般为0),y为ext分区号

{MBR}{Grub}win7+Linux恢复MBR