增强创造力、提升思维能力的方法之一：音乐教育

音乐艺术教育是提升创新能力、增加创造力的最佳方法。听高雅音乐可使大脑分泌脑电吗啡，也就是“β内酚酞”，并产生α波，创造力就可以尽情发挥。此处的音乐一定是高雅音乐，不是歌曲，如古典音乐莫扎特、贝多芬、中国十大名曲等，日本的“一休”那样的音乐是负“α波”，一定是让自己舒服、安详、兴奋起来的音乐，何种音乐因人而异。

所谓脑电吗啡是使大脑更好地分泌脑内吗啡，也就是一种称为β内酚酞的物质，进行冥想的人大脑能分泌出这种物质。它不仅能改善大脑,保持脑细胞的年轻活力,而且能使人产生心情愉快的感觉,使免疫功能增强。

人脑可以产生四种基本脑波：δ波（DELTA/ δ wave）、θ波（THETA / θ wave）、α波（ALPHA / α wave）、β波（BETA / β wave）。
1.德尔塔脑波（DELTA）振荡频率0—4Hz，只在深睡时出现；
2.西塔脑波（THETA）4—7赫兹，在浅睡时出现；
3.α脑波8—13赫兹，在初睡或初醒时出现（即半睡半醒时），此时身体处于放松状态，并有自觉的警觉意识；
4.贝塔脑波（BETA）13—40赫兹，在清醒时出现，伴有需努力能够达到的注意力集中。

每一种脑电波都有其相对应的不同的大脑意识状态，也可以说在不同意识状态下需要不同的脑电波才能最好地完成大脑的工作。如果大脑在某个具体情况下不能出现相应的脑波，我们就有麻烦了。例如，如果在想睡眠时大脑不出现δ波和θ波，这就是失眠症（INSOMNIA）。相反情况是，在适当的时候出现适当的脑波的人，就是人们所说的天才。这四种脑波构成脑电图（EEG），是脑内电波的显示。但脑内电波的电压很小，只有百万分之几伏特。

α波是我们通常所指的潜意识状态，是连接意识和潜意识的桥梁，是有效进入潜意识的唯一途径，能够促进灵感的产生，加速信息收集，增强记忆力，是促进学习与思考的最佳脑波。当大脑充满α波时，人的意识活动明显受到抑制，无法进行逻辑思维和推理活动。此时，大脑凭直觉、灵感、想象等接收和传递信息。
产生α波的音乐有很多，莫扎特的最有效。可以多听下述音乐：1.像海一样蓝、2.舒眠、3. My Memory、4.滴落的星子、5.深浅、6.美人鱼、7.净空、8.Awakening 唤醒、9.纤活、10.恋爱的预感、11.静谧之夜、12.安眠等。

为了激发人们的创造力，健康、愉悦的生活，多听优美益智的音乐吧。

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