首页 > 代码库 > 三天康复颈椎-程序员颈肩腰腿养护宝典
三天康复颈椎-程序员颈肩腰腿养护宝典
序言
俗话说:“筋长一寸 寿延十年!”
俗话说:“老筋太短,寿命难长!”
中国民间的许多俗语,其实早已将“健康”、“寿”与“筋长”紧密联系起来。比如:“运动强筋骨,吐纳肺腑”“老人多摇扇,筋骨更舒展”“老筋长,寿命长!”“筋长一寸,寿延十年。”这些俗语听起来很朴素,却有深刻的医学内涵,是数千年来中国民间养生保健经验的口头传承。
以我自己的亲身经历来讲,我非常赞同以上俗语。我是一位白领。从21岁毕业,就进入了职场,在办公室工作。多年的工作下来,从职场小鲜肉变成了职场老司机的同时,不可避免的也带上了这样那样的小毛病,现列举一二,诸君可以对照一下:
腰疼:早起,腰是酸酸的,有时候还疼。
肩膀疼:工作一会儿,颈部和肩膀就开始出现疼痛,需要转一转脖子扭一扭才可以缓解。
牙疼:工作紧张,家里发生什么事情,牙疼就来了。
多年来,同事也换了好几批,我的同事中也不乏深受职业病困扰的人。比如有一位是高级电气工程师,画图是他的一个主要工作,但是他肩膀酸痛,还有鼠标手,只要一画图,右侧肩膀就疼,严重拖慢了工作的效率和心情。
三天康复颈椎-程序员颈肩腰腿养护宝典
声明:以上内容来自用户投稿及互联网公开渠道收集整理发布,本网站不拥有所有权,未作人工编辑处理,也不承担相关法律责任,若内容有误或涉及侵权可进行投诉: 投诉/举报 工作人员会在5个工作日内联系你,一经查实,本站将立刻删除涉嫌侵权内容。