1、下载tar.gz格式插件https://get.adobe.com/flashplayer/?loc=cn，默认在目录/home/jv/下载中（jv是我的计算机名）

2、在/home/jv/下载中，找到下载好的tar.gz文件，鼠标右键提取到此处，可以看到libflashplayer.so文件

3、剪切libflashplayer.so文件到firefox的插件目录中/usr/lib/firefox-addons/plugins/

打开终端

cd /home/jv/下载

sudo mv libflashplayer.so /usr/lib/firefox-addons/plugins/

4、重启浏览器即可

Ubuntu火狐浏览器安装flash插件