我就说一下win7下的步骤吧，xp应该差不多，管理员身份运行命令行（快捷键win+R），
　　diskpart回车
　　list disk回车
　　看看你的u盘是哪一个，选择他（select disk X回车) X为你u盘的号（别把你的硬盘给弄了！！）
　　clean回车（以上操作步骤实际是取消u盘原有的分区，让他重新变成一个未分区的状态）
　　好了，退出这个命令行吧，在进入微软的磁盘管理工具（右键我的电脑--管理--磁盘管理），然后你就用这个图形化管理工具吧，新建简单卷什么的都行（相当于重新分区，格式化）

U盘容量变小的处理方式