http://blog.csdn.net/pipisorry/article/details/37728839
在我们平时上网看视频听音乐时都会产生缓存，可是我们非常难通过一些软件把当中的视频和音乐文件提取出来。

网页抓取视频的方法
利用chrome浏览器的F12功能提取网页中的视频、音乐
1.打开视频地址,如：http://www.tudou.com/albumplay/BDG9NP__xZ8.html
2.按F12,点network,按F5刷新网页，点size
找到最大的文件，文件后缀为F4V，即为视频文件 ,右键，拷贝文件链接地址,将地址粘贴到地址栏或粘贴到迅雷等下载软件里就可以下载
以上方法为提取视频的方法，优酷的视频文件后缀名为FLV

提取视频文件的软件和站点

登录硕鼠官网，在地址栏输入视频地址就可以提取视频文件，详细方法请參照站点说明

对于音乐文件。方法同样。一般文件后缀为MP3。只是这样的方法仅仅试用于ppapi类型的flash插件。对于使用其它类型的flash插件就不行了。能够使用ChromeCacheView
如今尽管有相关扩展程序 但并不能通杀 非常多针对的是YouTube或一些国外网络电台。

你能够进入https://chrome.google.com/extensions?hl=zh-CN 搜索keyword FLV link 或 Streaming Media 我亲測 都不支持优酷 其它在线听歌站点未測试。当然，能够手动让别的站点帮你找地址。http://www.flvxz.com，另外也能够使用一些第三方软件配合wincap软件进行截获

支持大部分网页的小技巧

找到一个小技巧，使用起来可能须要一点脑子汁（仅仅推荐软件測评人员）。预计能够支持大部分网页。
1.首先找到播放媒体的网址并打开，比如在Google Music 找到一首歌并在其web播放器播放中
2.右键网页空白位置。审查元素--Resources。接着一般选择以下的documents或other，再拉动滚条找到你预计一定扩展名的文件。比如这里是Google Music 种全是mp3，我就找到了一个形如M0104220007.mp3(许冠杰 夜夜念奴娇 http://audio2.top100.cn/201008251822/8FBFD1FCB2A88B303E3520C726513710/streaming1/Special_104220/M0104220007.mp3)

3.假设你不刷新网页，连续播放了数首歌曲。就会再这里找到这么多MP3文件，所以要刷新后才进行下一次的截获地址

以下在优酷上做測试： （许冠杰 梨涡浅笑 http://v.youku.com/v_show/id_XMTMzODk2MzI=.html）
1.打开网页--右键网页空白位置--审查元素--Resources--Other
2.找到03000201004B95A3... 并在右边找到Request URL：http://f.youku.com/player/getFlvPath/sid/128273323710911092595_00/st/flv/fileid/03000201004B95A3BDB0AB0059E31C987E9294-5895-E061-B1B6-999CE6BD28EC?K=39770cedec12c823161b2f45&myp=0&ts=198
在地址栏打开，就能够下载，由于浏览器会引用缓存，所以不会反复下载。而直接提取缓存。
所以事实上也能够不找地址下载，等流媒体缓冲完了，就打开其缓存目录。找到相应文件，改动文件名称，ok。

补充
使用Chrome缓存目录 提取媒体文件
请首先检查你的Chrome版本号(WinXP环境)

1.Chromium版本号，首先打开浏览器。按Ctrl+Shift+Delete清除全部数据（酌情选择，但建议把“清除缓存”勾上，这样寻找文件时easy找，由于Chrome的缓存文件都是f_0000**）；

接着打开并缓冲完毕所须要的网页文件。再打开C:\Documents and Settings\{当前username(Administrator)}\Local Settings\Application Data\Chromium\User Data\Default\Cache，以大小排序。找到预计相应的文件，拷贝到其它文件夹，改动扩展名（一般的在线视频站点的视频文件可能是普通品质的FLV，F4V格式，“高清”品质的MP4格式）

Note: win7系统的Google视频缓存文件夹： C:\Users\Administrator\AppData\Local\Google\Chrome\User Data\Default\Pepper Data\Shockwave Flash

2.Chrome除Chromium的其它版本号，与上述操作大同小异，仅仅是缓存目录路径有差异 C:\Documents and Settings\Administrator\Local Settings\Application Data\Google\Chrome\User Data\Default\Cache

3.使用ChromeCacheView，打开软件依照上述文件夹设置相应路径，是Chrome就不用了。

找到文件较大的，或特定图标的文件（在于媒体格式是否被播放软件关联）右键“保存选择项”保存文件信息。再打开保存的TXT，看到文件的网络路径。就能够下载了。

当然，有了1/2步。这个下载就没意义了，所以不建议使用。

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PS:下载资源时可能要注意的一些问题

1. verycd查看隐藏资源：在.com前面加上gdajie如www.veryCD.gdajie.com/topics/2933865

2. 迅雷看看智能字幕下载的位置C:\Users\Public\Thunder Network\XMP4\ProgramData\Subtitle\Online

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ref:http://blog.sina.com.cn/s/blog_6fa5aa4a010139dm.html

http://hi.baidu.com/zehui/item/dc1d14fae5f77419e3e3bde4