点击[Data Export]，界面右侧将显示数据导出窗口。

点击[Refresh]按钮，刷新数据库列表(1)，选择要导出的数据表(2)，设置导出的目录(3)，点击[Start Export]按钮开始导出，等待 Export Progress 界面进度完成。

点击[Data Import/Restore]，界面右侧将显示数据导入窗口。

输入或选择(1)数据库备份的存储路径，点击(2)[Load Folder Contents]加载备份内容，选择要导入的数据库(3)和数据表(4)，然后点击[Start Import]开始导入，等待 Import Progress 界面进度完成。