“Fuck”不知不觉已经成为了我工作以来使用频率最高的一个口头衔，近期尤为明显，甚至与一些无理取闹的客户交谈的时候，这个词早在我心里追朔到他祖宗十八代了。不是客户的问题，不是环境的问题，不是公司的问题，而是我自己的问题。从别人眼里看到了背负着强大工作压力的我，看到了背负着家庭压力的我，看到了不一样的自己。但在自己心里看到的才是真实的自己。

    客户、环境、公司是客观事实，适应环境是我唯一的选择，这已经是我学生时代就已经掌握的技能了。适应高考的压力，适应泡妞失败的打击，适应大学没钱花的情况，适应毕业就面临失业的困境，适应工作的迷茫...... 慢慢的，我竟然适应了我的焦虑。任由它在我的生活中自把自为、四处肆虐我的思维。

    当我想买台好一点的电子设备增添一下人生乐趣的时候，它出现了，把我拦住了；当我想休个假来个轻松的双人游的时候，它再次把我的想法扑灭；当我想买一辆小车提高一下生活乐趣的时候，它理直气壮的站在我面前对我指指点点......  what the fuck！再这样下去，我最后连买条内裤的勇气都没有了，我原有对生活的信心被打压到一无是处。

    我到底在焦虑什么，怕丢掉饭碗？怕降低了原有的生活质量？怕给家人增添负担？怕给不了孩子和老婆幸福生活？如果做了我想做的，难道情况真有我焦虑的那么糟糕吗？做任何事情我都会有最坏心里准备的习惯。我刚开始觉得这习惯挺好的，让自己更加谨慎。不过后来慢慢成了培养焦虑的肥料。现在的我只是一只披着狼皮的羊，外表看似自信，内在实则自卑。

    适当的焦虑可以给我危机感，危机感促使我不断学习不断进步。做着自己喜欢做的，和一个自己爱的人在一起，有一个温暖的小家庭，这不是一件很令人羡慕的事情吗。那我为何焦虑，肯定不是因为近期强大的工作压力，也不是因为那些SB的需求，而是心态。我的心态倾斜了，过分的焦虑把我乐观的心态慢慢地往悲观倾斜。真TMD的难受，原本一件开开心心的事情一下子被“我”搞砸了。脾气暴躁了，思维乱了，争吵多了......

    其实，不单单在自己身上，朋友之间、同事之间、乃至整个城市里都充满着焦虑的阴影。稍微细心一点，都能从路人脸上找到焦虑的存在。它正在四处肆虐着我们的生活，严重影响着我们的身心健康。说到底，就是我们的心态出现问题了。如何摆正心态，还真是一门高深的技巧，也是我们在生活中需要活到老学到老的东西之一。根据1万小时定律，当我们学习到10000小时的时候，相信自己就成为自己生活中的专家了。

    为什么我们说年长者会对生活看得比较开，因为他们学满10000个小时了。但是，往往大多数年长者都有这样的感慨：如果时间可以倒流，我会怎么怎么做。那么为什么这个10000小时不能提前到达呢，50岁，40岁，甚至30岁。当然可以，前提是我们需要不停的学习。只需要偶尔放缓脚步，细心地观察和留意身边的事物，反思，就学习了。

    现在每当我遇到十字路口或者多叉路口无从下手的时候，我会尝试站在我六十岁或者更大岁数的高度看待这个问题：如果我选择了，我会后悔吗？如果在我年长之时被问到了“时间倒流”的问题时，而我的回答是“我仍然会坚持自己的选择”，那就够了。

F*ck My Anxiety