首先看一下效果图，如图

下面正式开始：

Html代码：

<div id="nav">
<ul>
<li><a href="">服装</a> <a href="">服装</a> <a href="">服装</a></li>
<li><a href="">服装</a> <a href="">服装</a> <a href="">服装</a></li>
<li><a href="">服装</a> <a href="">服装</a> <a href="">服装</a></li>
<li><a href="">服装</a> <a href="">服装</a> <a href="">服装</a></li>
<li><a href="">服装</a> <a href="">服装</a> <a href="">服装</a></li>
<li><a href="">服装</a> <a href="">服装</a> <a href="">服装</a></li>
<li><a href="">服装</a> <a href="">服装</a> <a href="">服装</a></li>
<li><a href="">服装</a> <a href="">服装</a> <a href="">服装</a></li>
<li><a href="">服装</a> <a href="">服装</a> <a href="">服装</a></li>
<li><a href="">服装</a> <a href="">服装</a> <a href="">服装</a></li>
<li><a href="">服装</a> <a href="">服装</a> <a href="">服装</a></li>
<li><a href="">服装</a> <a href="">服装</a> <a href="">服装</a></li>
</ul>
</div>

样式表CSS代码：

#nav{
width:150px;
height:300px;
color:orange;
font-size:12px;
background:#F7F7F7;
border:1px solid #CCCCCC;
}
#nav ul li{
height:25px;
}
ul li a:link{
color:orange;
}

Jquery代码：

$(function(){
// alert(2);

var top = $(‘#nav‘).offset().top;//当前的高度
var left = $(‘.content‘).offset().left-152;//
$("#nav").attr("style","position:absolute;left:"+left+"px");
var scrol = $(document).scrollTop();//滚动条距离顶部的高度
$(window).scroll(function() {
scrol = $(document).scrollTop();//滚动条距离顶部的高度
var newtop = top + scrol;
$("#nav").attr("style","position:absolute;top:"+newtop+"px;left:"+left+"px");
});

});

当然首先得导入jquery包啦，欢迎指教探讨