老郑当年在《千万别学英语》书中总结了五个阶段的要领，但是很多地方并不完善、圆满，也不符合实际的学习操作实践过程。小程我结合自己这么多年的经验、心得，将其进行了全方位的修改、删减和添加。现在重新出炉了一份新的《千万别学英语》五个阶段要领，这份要领更加全面、详细、有针对性，希望对每位学友，尤其是刚刚起步的学友有更多指引、启示的作用，也希望大家都能将其拷贝、收藏起来多看看，当然，也更加欢迎大家多多转载、宣传。另外，也欢迎大家就这份新的五个阶段要领多和我交流、讨论。

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《千万别学英语》第一阶段的要领

第一，选择1个适合自身英语水平的音频材料，材料的选择以大概明白意思但是无法通过翻译理解为最好（可以选择《千万别学英语》配套的磁带）。

第二，这1个的音频整体长度在30分钟左右最为适合，太短达不到效果，太长容易疲劳且导致二阶进度拖长，产生倦怠感。

第三，每天集中精力，在毫无杂念、周边环境良好的情况下把音频材料的连续听两遍以上，越多越好，但也要注意保护耳朵。

第四，要坚持天天听，但每隔6天要休息1天。实在做不到也不勉强，但是要保持一些时间不接触英语，让大脑得到休息。

第五，直到听清音频材料中至少是百分之九十五以上的内容才能结束一阶，个别无法听清的可以适度先放一边。

第六，每个人条件都不同，他人听清的过程和时间只能作为参考，不要太在意，做好自己的就行了。

第七，第一阶段可以挑选很多音频来听，但只挑选其中一个作为贯穿一、二、三阶段的音频每天进行精听，其他的材料可以作为贯穿一、二、三阶段的泛听辅助材料。

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《千万别学英语》第二阶段的要领

第一，把第一阶段已经已能听清的音频材料找出来，听写音频的内容。

第二，做听写练习时，必须一句一句地听，不许单个单词进行听写，也不要边听边写！在听完一句话后，先按暂停，把刚才听到的写下来，如果一次写不下来，就反复听，直到能做到完全一口气听写出来整句为止。在这个过程中也会再次深度听清这句话。

第三，听写过程中不会的单词根据发音大致拼写出来即可，也就是使用拼音形式，目的是模仿的时候能发准读音。

第四，看着自己听写的脚本，模仿音频的发音和语调。可以将所有音频都听写完再进行模仿，也可以根据音频中分的小单元进行单个单元的听写与模仿，以此循环结束整个音频材料。建议以小单元为单位进行听写、模仿，趁热打铁。

第五，模仿的过程要大声，要求尽量做到模仿到位，要想象自己就是模仿的人物，将其语气、语调、语速都模仿到位。实在做不到也需要做到将单词音调模仿到位。

第六，感觉到所有的句子都已经能朗朗上口以后，便结束这一阶段。

第七，每隔6天要休息1天，如果每天学习时间不多，可以不休息。

第八，不许查看原文甚至是直接拿原文来模仿！

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《千万别学英语》第三阶段的要领

第一，用英英词典从第二阶段听写的脚本找出一个生词开始查、抄、读。

第二，英英词典最好选用Collins Cobuild Advanced Learner\‘s English Dictionary（柯林斯词典），也可选用Longman Dictionary of Contemporary English（朗文词典）。

第三，把单词的解释和例句用本子抄下来，抄的时候最好以句子为单位抄写，不行就以词组为单位。先整体记忆然后再抄写，这样过脑也过手。

第四，新抄写的解释、例句中有生词的话，按照出现的先后顺序继续查、抄、读词典。

第五，每天抄一段时间的词典就停止抄写，然后开始利用第二阶锻炼掌握的语感、语调，大声有感情的朗读查抄内容，像是很生动的给某人讲述什么东西一样。

第六，查抄和朗读的时间要根据自己的客观条件来安排，越多越好，至少不能低于一个小时。以读为主，所以多安排一些时间来读。

第七，第三阶段的结束，也就是查、抄、读词典的结束，要坚持到能看懂、理解生词的解释为止（注意：不是例句）。

第八，每隔6天要休息1天，如果每天学习时间不多，可以不休息。

第九，当查抄到已经充分锻炼手写英语的程度时，可以选择在电脑前朗读词典，而省略抄写的过程。

第十，当朗读到新查抄的句子很容易上口的时候，可以选择减少查、抄、读一些例句，而把重点放在解释的朗读与理解上。

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《千万别学英语》第四阶段的要领

第一，准备大量有英文字幕、脚本但是观看时可以设置不显示出来的视频材料，可根据自己的喜好与学习目的选择。

第二，每个视频的时长可以是30分钟到120分钟不等，时间越长，一个视频的结束时间就越久，但是付出与收获是成正比的，所以一个视频的长短无所谓，有所谓的是你第四阶段总共观看了多少时长的视频。

第三，选择一个视频，每天找个良好的环境，带上耳机，全神贯注，不要中断的看一遍（也可以看多遍，视个人情况而定，看多遍时可以分时间段看，例如上午看一遍，下午看一遍，但观看中途照样不要中断）。没有耳机也可以使用音箱，但要保证观看时环境的安静。

第四，每天重复观看这个视频，直到某一天能够听清绝大多数且融入感情才结束观看。

第五，听清后便开始按照第二阶段同样的要领对视频材料进行听写、模仿，直到朗朗上口。再次提示：一定要做到尽量模仿到位，这是最重要的要点！

第六，找出视频的原文字幕或者脚本，用Collins Cobuild Advanced Learner‘s English Dictionary或者Longman Dictionary of Contemporary English查询里面的生词，理解生词在电影中的意思即可，不需要查、抄、读。

第七，生词查询完毕以后，拿着原文字幕、脚本对照着原音视频再次进行模仿对比，着重感受生活中的英语口语与字幕、脚本标注上的英语之间巨大差别，要深刻体会真正英语的略读、省读、轻读、连读、语气、语调和语速等等。

第八，抄写原文字幕、脚本，边抄边模仿朗读更好，着重通过发音规律来巧妙记忆生词的拼写，顺便再次回忆生词的意思。

第九，完成一个视频以后，再选择第二个视频重复上面的步骤。

第十，在第四阶段积累了丰富的单词量，能基本或者完全看懂自己喜好的视频材料以后，就可以结束了。

第十，休息时间根据自己每天练习、学习的量来自我调配，如果每天学的时间很多、很累，那么可以自己调配时间休息，也不一定是6天休息1天。

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《千万别学英语》第五阶段的要领

第一，准备一份最近时期的英文原版报纸、报刊，版面要丰富、全面（必须是英语国家本地发行的报纸、报刊，可在网上寻找）。

第二，从任意版面中挑选一篇文章（刚开始可以选择较短的），先大声朗读几遍知道一下大概意思。

第三，拿出英英词典，确认其中的生词意思和发音。

第四，然后再次反复大声有感情的朗读文章，一直达到通读、完全消化的状态，朗读的过程要假装自己成了新闻主持人一样。

第五，当确信自己不看原文也可以记住文章大概内容时（并非背诵下来），在不看文章的情况下，把它像讲一个故事一样绘声绘色地复述出来，中间忘记的部分用自己的语言组织连接起来，但要尽量做到像是背诵下来的状态。

第六，重新看原文，继续有感情朗读，读的过程中修正之前漏掉和记错的地方，再进行第五个步骤，直到最后能像是背诵下来一样为止。注意：一定不要刻意去背诵句子，而是要形成朗朗上口的句子朗读习惯，只有这样才能以最自然的形式吸收书面语言的语法形式。

第七，当能够流利地复述这篇文章时，再选第二篇文章，重复上面的第二至六的步骤，直到最后把整张报纸所有版面都复述完为止。

第八，呵呵，到了这时，你觉得小程我还有必要交代什么要领和步骤了吗？慢慢畅游你的英语世界吧 o(∩_∩)o

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《千万别学英语》的五个阶段