简言之，== equality 等同，=== identity 恒等。 
==， 两边值类型不同的时候，要先进行类型转换，再比较。 
===，不做类型转换，类型不同的一定不等。

或：

= 赋值运算符 
== 等于 
=== 严格等于 

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下面分别说明： 
先说 ===，这个比较简单。下面的规则用来判断两个值是否===相等： 
1、如果类型不同，就[不相等] 
2、如果两个都是数值，并且是同一个值，那么[相等]；(！例外)的是，如果其中至少一个是NaN，那么[不相等]。（判断一个值是否是NaN，只能用isNaN()来判断） 
3、如果两个都是字符串，每个位置的字符都一样，那么[相等]；否则[不相等]。 
4、如果两个值都是true，或者都是false，那么[相等]。 
5、如果两个值都引用同一个对象或函数，那么[相等]；否则[不相等]。 
6、如果两个值都是null，或者都是undefined，那么[相等]。 

再说 ==，根据以下规则： 
1、如果两个值类型相同，进行 === 比较。 
2、如果两个值类型不同，他们可能相等。根据下面规则进行类型转换再比较： 
   a、如果一个是null、一个是undefined，那么[相等]。 
   b、如果一个是字符串，一个是数值，把字符串转换成数值再进行比较。 
   c、如果任一值是 true，把它转换成 1 再比较；如果任一值是 false，把它转换成 0 再比较。 
   d、如果一个是对象，另一个是数值或字符串，把对象转换成基础类型的值再比较。对象转换成基础类型，利用它的toString或者valueOf方法。js核心内置类，会尝试valueOf先于toString；例外的是Date，Date利用的是toString转换。非js核心的对象，令说（比较麻烦，我也不大懂） 
   e、任何其他组合，都[不相等]。

举例： 
"1" == true 
  类型不等，true会先转换成数值 1，现在变成 "1" == 1，再把"1"转换成 1，比较 1 == 1， 相等。

= 赋值运算符 
== 等于 
=== 严格等于 

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举例： 
var a = 3; 
var b = "3";

a==b 返回 true 
a===b 返回 false

因为a,b的类型不一样 
===用来进行严格的比较判断。

JavaScript - 2个等号与3个等号的区别