贵广高铁真的开通了，我票都买了

上次静坐效果较差

虽然也坐了近50分钟，但还是有退转之心

后来又看了高老师的书，像我现在这样，就像是卡在了初禅的中间，上不去了，

信心不做，高老师说的对，应该从头修起，这样才能真正产生制心一处的力量。

否则可能一直这样停步不前，或者非常缓慢，偶尔有点进步又不可持续，啥东西

都要讲究科学的，讲究循序渐进，科学训练，有些基础的东西不扎实，约过了，暂时

看似乎进步挺快的，但时间长了问题就来了，在向更高层次进步的时候就会碰到诸多的

障碍，所以下定决心踏踏实实按照老师说的进行从头开始训练，一步一个脚印吧。

量变才能质变，没有量变哪来的质变。质变是在量变积累后自然而然的事情。谁都不例外

老老实实的修才对。

禅定感受记录 2014-12-25