1、设置断点
在程序里面放置一个断点，也就是双击需要放置断点的程序左边的栏目上。

2、调试
(1)点击"打开透视图"按钮，选择调试透视图，则打开调试透视图界面，然后先设置断点，按调试按钮则可以调试程序。
(2)或者直接点击调试按钮，那个虫子样子的按钮，然后就会进入调试透视图的界面。前提你需要是要在程序中设置好断点。
(3)或者右键单击该程序，选择debug as（调试方式） -> java application（Java应用程序），则可以调试程序了。前提你需要是要在程序中设置好断点。

3、调试快捷键
以debug方式运行java程序后
（F5）单步执行程序，遇到方法时进入；
（F6）单步执行程序，遇到方法时跳过；
（F7）单步执行程序，从当前方法跳出；
（F8）直接执行程序。遇到断点时暂停；
按F5就是一层层深入的debug相当于剥葱样，会进入每个方法内部；
按F6就是在当前函数一步步debug，不理会深层次运作；
按F7就是如果当前进入了某个方法内部，都跳转到该方法的结尾代码处；
按F8就是如果后面还有断点，则运行到下一断点处，否则运行完程序；
另，在debug时，会有很多有用信息显示在debug框里，如堆栈信息，需要自己实践；在程序界面里，鼠标移到变量上时会有当前变量的属性值。

4、改变变量的值
在变量窗口中右击变量，在弹出的菜单中选择[change value]，弹出修改画面。
改变其值后，按下ok按钮；这时变量的值就改为修改后的值了。

5、检查代码段执行结果
在程序运行的时候，想看看某段程序运行的结果是否正确，或者查看某个变量的值时：
选择一句或一段代码，右键单击在弹出的菜单中选择Watch（创建查看表达式）项，此时，代码的执行结果将显示在Expressions（表达式）窗口中。
选择一句或一段代码，右键单击在弹出的菜单中选择Inspect（检查）项，可以直接显示表达式的值。
以上出处参考： 
http://houyaowei.blog.163.com/blog/static/9023633200891743838575/
http://www.blogjava.net/fingki/archive/2008/05/06/198702.html

Eclipse的单步调试