第一章：尝试改变自己。

第二章：德雷福斯模型。从整体角度看待问题。保持实践。学习如何学习的技能。

第三章：双cpu，L与R。多用脑，多记录想法。积极的情感。什么是创作？。多编码，深思熟虑，专注实践。

第四章：增加感观体验。R型开路，L型紧跟（从整体到局部）。使用隐喻（异类联想，培养幽默）。改变解决问题的角度

第五章：“很少”不意味着“没有”。从多个角度看待问题。你确信？你怎么知道的。凡事总有两面性。

第六章：学习能力可能是成功的最重要因素。技术不是最重要的，持续学习才是最重要的。教育的含义：从学习者那里引导出一些东西。仅仅掌握知识，而不去实践，没有用，随机的方法，没有目标和反馈，往往导致随机的结果。DMART目标。对主动学习的投资做好计划。很多教育家把学习者分为三大类：视觉型，听觉型和动觉型。

SQ3R学习一本书（或其他？）的方法：1，调查：扫面目录和每章总结，得出总体看法。2，问题：记录所有问题。3，阅读：阅读全部内容。5复述：总结做笔记，用自己的话来描述。5，回顾：重读，扩展笔记，与同事讨论。

主动阅读。R->L:首先是一种全盘，浅显但是广泛的调查，然后转换到传统的L型活动，扩大多重感官的参与（讨论，笔记，图片，隐喻等）。

使用思维导图。

同时用R型和L型做笔记。写文档的过程比文档本身更重要。观察，实践，教学。

第七章：积累经验是学习和成长的关键--我们通过实践的方法学习，效果最好。趣味性很重要。为了更好地学习，请更好地玩。在你的环境中安全地探索，创造和应用。当大脑受到压力，它会主动停止一些思考，眼界会缩小，不再考虑可能的选择，更糟糕的是，你会把R型完全拒之门外，L型主导一切，当你认为时间至关重要时，R型根本没机会工作。让大脑为成功形成惯例。从相似点中学习，从差异中忘却。记忆的每一次读取都是一种写入。

第八章：冥想：注意呼吸，顺其自然，不做任何判断和回应。

你需要随时随地做好准备捕捉信息，但是，一旦你捕捉到它，不能只让它呆在那里，这对你没有任何用处，你需要处理这些材料，组织它，发展它，合并不同的材料，并将整体的想法提炼和划分为更具体的想法。以为我们绝大多数人都没有百科全书的记忆力，一旦你读过一次，记得去什么地方找到对应的细节就足够了。一旦你选择一组工作，就要持续进行，避免情境切换。动态刷新头脑中的清单是相当昂贵的，应该在外部信息系统中保持待办事项清单。

第九章：真正的发现之旅不在于追求新大陆，而在于拥有新的视野。"不作为"是敌人，而"错误"不是。当你变成专家之后，你最想追求的事情是。。。新手的思维。