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        想要尽可能多的获得成长，就必须多花些功夫。“功夫”需要时间来累积，但每个人在一个时间段内所拥有的时间是同样的，如何在这些相等的时间条件中累积更多的“功夫”在于对时间的利用。

        如何提高对时间的利用？当我们把时间比作奔流到海不复回的河流时答案就很明显了——开源与提质 。开源即将更多的时间用于“功夫”的累积，提质则是提高单位时间内“功夫”累积的量。总的来说对于一个较为积极上进的人，再在这两个方面进行努力都是有难度的，但细致区分的话前者相对容易达到，而后者则更费工夫。

        增加时间投入其实是一个比较传统的做法，当我们比较忙的时候自然而然地会想方设法投入更多的时间，常见的就是“废寝忘食”其中“废寝”尤为普遍。熬夜确实是一种快速获得大量空余时间的方法，对于临时有大量任务的人十分实用且容易操作，但绝非长久之计。当然，我们还可以临时用紧急任务替换非紧急任务来争取时间。（不过从长久考虑，处理事务的优先级应该是按照重要程度来安排。如果一直以紧急程度作为标准难免会有被事务追着跑的不安全感。另外，学会舍弃不重要（无意义）任务也是十分重要的（对于学生来说可能是一些重复的无益作业））充分利用碎片时间也是一种开源的方式。知乎上有人问李开复先生个如何能有那么多时间来处理日常事务，李开复先生回复说当他在等车、坐车、朋友闲聊时，他会利用手机迅速地浏览和处理相关事务。

        除了以上两种常用的开源方式，参考刘未鹏先生所提的“暗时间”观点，我们还能获得另外一种不以牺牲睡眠为代价甚至不改变现有事务安排计划的开源方式。(推荐刘未鹏先生博客：http://mindhacks.cn/2009/12/20/dark-time/ 可读性极高，深入浅出)

        简要的概括一下刘未鹏先生的观点：人脑类似于计算机的CPU，在没有程序运行时处于闲置状态，如果把这些闲置的时间利用起来我们就可以获得更多的思维时间。（注意将此方法与利用碎片时间区分）注意这里提到的是思维时间而非时间，两者显著区别在于思维时间只对大脑进行利用而不直接占用身体，比如走路、买菜、洗脸洗手、坐公车、逛街、出游、吃饭、睡前时对大脑利用率极低，我们完全可以不假思索根据习惯做出上述动作（按流行的潜意识观点，这是因为潜意识已经替我们安排好了相应器官做出相应动作），这时的大脑可以说就是闲置的。当我们充分利用这些时间进行思维活动，比如回忆学过的知识，整理事物脉络，甚至是思考解决一道难题都是对暗时间的利用，长久下来必能累积更多的功夫。我认识一个人十分厉害，他经常玩游戏但是作业也完成得十分地快。经过一段时间我发现他很善于利用游戏等待的间隙思考问题，这样几局游戏（一般是卡牌类游戏）下来作业也就差不多了。他洗澡、洗衣服、吃饭时也会默默地思考问题。我觉得这样有些可怕，但还是十分佩服这样的大神！想要利用暗时间，至少需要做到：1. 准确记忆思维断点 2. 快速进入专注状态。我建议对于暗时间的利用应该一点一点练习，从少到多。

        提质是时间利用的进阶技能，最基本的要求就是提高专注能力，不同的人在不同阶段受不同因素影响都会有不一样的专注能力。专注能力由两部分组成：持续专注时间、专注程度。我相信这两者都可以通过训练来提高。比较流行的番茄工作法就是用以暂时提高专注能力的一种方法，它可以使你开始进行较为专注的活动，并且使你在该时间段中保持较高的专注度，但是并不能从根本上提高你的专注能力，不过我们仍可以将其视为一个辅助工做、训练专注能力的好工具。番茄工作法默认的持续专注时间是25分钟，而发明者强调很多人一开始只能做到5-10分钟的持续专注，经过一段时间的使用后能达到25分钟的持续专注时间。（作者认为25分钟是一个比较合理的时间长度，但是实际上根据不同的任务需求，这个时间长度是需要延长的，这个需要我们灵活看待。）提高专注能力是个大课题，这里先到此为止，容日后再表。

        提质还有另一个手段——从任务本身入手。有些任务可以经受多次打断（比如枯燥的抄写工作），而有些任务一旦被打断就会“前功尽弃”（调试程序BUG），要想提高时间利用质量，我们首先得区分这两种任务。对于第一种任务，我们可以分配一些质量比较低的时间给他，比如心情烦躁时、环境不佳时、易受打扰时；而对于第二张哦那个我们则需要分配给它较为完整而且安静的高质量时间。不过通常情况下任务往往是复合型的，由上述两种任务复合而成，因此我们要对任务进行剖析。借鉴知乎@采铜 先生所提出的“任务分解‘三明治模型’”：一般任务有一个核心，需要集中精力，非常专注地进行思考，就如同三明治中间的金枪鱼泥，而剩下的内容则是一些支持性、补完性的思维工作和一些体力工作。当我们完成任务时，应该优先安排高质量的时间来完成核心思考，再分配其他时间用来完成其他操作。以任务内容分配时间而不是时间段分配时间。

       总而言之，我们要了解自己的时间花销，知道从哪些方面入手提高自己的时间利用率，然后加以循序渐进的练习和反思，最终必能真正掌握自己的时间。