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科学地定目标(附我的目标)

如何科学地制定目标?

  1. 写出量化标准。比如“学好英语”就不可量化。“明年8月的托业考试要800分以上”,就是个好目标。
  2. 写出阻碍自己的核心问题。
  3. 写出具体的执行办法。
目标 量化目标 核心问题 解决办法
身体健康 明年年末体重降到180斤 熬夜的坏习惯 早起倒逼早睡,每天23点睡觉,7点半起床。
宝宝聪明健康 宝宝体重合理,哭闹少 月子和育儿知识欠缺 每晚和老婆一起看一集郑玉巧的育儿光盘
英语 明年8月的托业考试800分以上 欠缺单词量、阅读量 每天半小时左右时间学完一页托业真题,单词都记好,好句子背下来,考点背下来。
提高发展后劲 难以量化,主要是提高人文知识面,心态更沉稳 不要过分沉迷于技术 多和亲人朋友聊天、聚会,阅读曾国藩日记(以古人为鉴)和人类文明简史(美国本科通识教育课本)

科学地定目标(附我的目标)