知识来源：《硬笔书法 细说握笔姿势》 http://v.youku.com/v_show/id_XNDAxNTUwMTQw.html#paction

一、关于握笔姿势

细节1：小指的第一个关节以下 至 所有的手臂，和桌面接触的地方，全部自然贴于桌面。

细节2：手指自然弯曲， 不要扣着手掌，指实掌虚。

细节3：手腕外翻，切忌不要手腕和手臂呈直线或往怀里弯。

细节4：食指 大拇指各呈两节 自然捏住笔杆。

细节5：食指 大拇指 呈人字形盖住笔杆， 中指指甲后部担住笔杆。

细节6：笔杆所靠位置为食指根部最硬的位置，便于笔杆受力。（不要靠着虎口，因为虎口是软的，不利于笔杆受力）

细节7：让大拇指成为使力的主导者， 在指尖往后一厘米左右位置。

细节8：笔尖处于手势的绝对前方。

细节9：用力越轻越好，  如豆腐上的舞者，力要用得稳健巧妙。如打太极拳。越轻越能感觉到汉字的韵味。

二、关于坐姿

细节1：让臀部骨头跑到靠后位置就好。

我们臀部有一块骨头，当我们坐直时，他就会跑到后面。而当我们弓着身子时，它就会跑到前面。

细节2：纸张和桌子的边缘、胸部平行就好；  胸部不要挨着桌面，隔开一拳或一指头。笔正，纸正，身正，字自然就写好了。

关于 书法 坐姿，笔的握姿