1.下载XShell安装包+Xftp安装包。百度网盘（XShell）：https://pan.baidu.com/s/1eR4PFpS 百度网盘（Xftp）：https://pan.baidu.com/s/1eSkNhia 

2.打开XShell,新建会话。文件-->新建-->在弹出框中填写主机名等信息。在点击右侧菜单“用户身份验证” 填写用户名及密码。-->点击“连接”或者双击连接。在弹出框中选择“永久保存***”。

3.安装Xftp。在XShell中点击 “新建文件传输”。选择需要上传/下载的文件，右键传输。也可以直接打开Xftp，新建会话（步骤同XShell新建会话）进行传输。

服务器文件上传下载（XShell+Xftp）