转载自知乎日报http://www.52rkl.cn/zhihuribao/101443QR014.html

图片：《硅谷》

作者：吴止介，

曾经有很长的一段时间一直在学习和探索提升工作效率&身心健康的方法。讲讲我个人的经历吧！

工作效率：自己经验整理的，请勿转载！

加速度（一个电脑的有用程度和它里面装的软件数成反比）

• 给电脑换上 SSD 吧，你再也不用为了打开 Photoshop 而等待一分钟了，只需 3 秒！
  
  
• 给电脑加条内存吧，开虚拟机再也不用等待菊花了
  
  
• IDE 上哪些从来都不用的 Plugin 给 Remove 掉吧
  
  
• Chrome 上打开 chrome://memory-redirect/ 你会惊奇的发现一个再简单不过的 Extension 也得占用几十 M 内存，长时间不用的扩展还是删掉吧
  
  
• 开机启动项赶紧 T 掉（Mac 用户不在此列，我们都是几个月不关机的）
  
  
• 舒适的网络环境绝对是非常重要的，还在用小水管，赶紧去换成 10M 光纤吧，体验下网上冲浪的感觉！
  
  
• 多显示器绝壁是攻城师的不二利器啊！左边敲代码，右边预览、左边敲代码，右边 LOG、左边敲代码，右边看电视
  
  
• 实在只有一个显示器也行啊，多建几个虚拟桌面切换
  
  
• 定制好的你的桌面图标（Mac Dock 图标），把常用的提上去
  
  
• 使用 Quicksilver、Alfred 之类的软件能有效的提高操作效率
  
  
• 键盘的速度绝对比鼠标快，所以还是多记一记快捷键吧。Chrome 下的 Vimium 和 Firefox 下面的 Vimperator 上手后对比下用数据操作的时间你会合不拢嘴的

专注

• Coding 的时候关掉手机提醒吧
  
  
• 邮件通知、QQ 消息等简直是让人分散注意力的罪魁祸首
  
  
• 合理的挑选工作时间也很重要（当然得条件允许了，我是感觉每天晚上 12 点后的三个小时效率非常高，原谅我每天 3 点睡觉）
  
  
• 一杯茶或咖啡在快没精神的时候是很有作用的
  
  
• 你机箱是多少天没清理了，风扇的声音都快盖过拖拉机了
  
  
• 对于有些人来说适当的音乐也能够使其更专注（我是那种要听着经典电视更能专注起来的，现在都能背下水浒传了）
  
  
• 我在做事的时候能不能不要扫我桌子底下
  
  
• 哇擦，IDE 里这个文件又 23 层目录，用鼠标去点导航不得点死啊！搜索优于导航,用快捷键进行全局查找,赶紧抛弃文件树吧
  
  
• find、sed、grep、awk 好用到流泪

自动化

• 很多时候我们都喜欢重复造轮子，但是不要造过一次还去造第二次好吗？
  
  
• 每次打开收藏夹里面一堆网站挨个浏览真的比 RSS 好吗？
  
  
• 每次的重复操作虽然只是占用很少时间，但长时间这样也是很费时的。搞成自动化不好吗？
  
  
• 搞自动化前好好衡量下值不值得，别给耗牛剪毛，越剪越多
  
  
• 经常 Google 一些函数用法，赶紧将文档下下来本地查！（Mac 下非常推荐 Dash）

规范性

• 这个小改动这样改就好了，没必要考虑那么多！- 结果后面又接二连三的来改这个或者这个引起的那个…改的时候考虑全面点
  
  
• 用上 Git、Subversion 之类的版本控制工具吧，这次出问题了马上回滚到上次正常版本
  
  
• 一定要写注释啊，别面下次看代码又从头看起！（被后面接手的人骂肯定不是滋味）
  
  
• 画好 UML 图吧！不要每次费劲的想走到哪一步了，下一步是什么
  
  
• 数据库结构关系图同上
  
  
• Deadline 的重要性不言而喻
  
  
• 细分任务到最小层级，对每个层级进行耗时预判，做好时间点规划（Mac 下推荐 OmniPlan）
  
  
• 对项目中突然增加的可有可无的需求说 NO

测试驱动开发

• 单元测试是提升代码质量的最好方法。不要只是看看，赶紧去用起来
  
  
• 代码覆盖率测试也是非常重要的，帮你找回潜在的隐患
  
  
• 代码错误检查（代码右边的红红绿绿的不消灭掉以后就等着被坑吧）

听说没图没人看，那就贴张我自己家里办公环境的图吧！

图解：

椅子：一把舒适的椅子很重要

很多知友对图片里的椅子很感兴趣，那我就简单说说吧！

如果椅子预算在 3000+，请忽视以下文字！

>>> 忽视开始 <<<

我们平常可能经常能看见各类人体工程学 XX，比如人体工程系鼠标、人体工程学座椅！

不可否认，大于 5k 一把的桌椅的确很舒服，但是像我这种屌丝买不起，怎么办？

对比 1000 内和 3000 以上的后我发现一些明显的区别（如上图）：

1.高端功能（比如座椅记忆功能，看着就高大上！但对于我这种预算有限的又没有实际需求还是 pass）

2.靠手可以升降（公司的靠手最开始的时候经常会去调调，结果手也经常被卡着椅子和桌子间，后来发现靠手最合适的高度是手垂直放下，靠手与手关节交汇）

3.材质（透气度、安全度、是否异味）

其实这个还挺在意的，比如透气度、安全度，但是当我详细的看过她的配置后我发现每一把椅子的安全是合格的，在每一把椅子坐垫下都有一块一样的钢板！透气度感觉公司的座椅坐久了屁股也会热，所以坐垫的透气度可以降级！

4.还有其它的一些小区别

同时也发现一些相似处：

1.座椅靠背的弧度一样（这是舒适的前提，必须保证！对比厚度也一样）

2.都可以调节成躺着的姿势（连续工作一段时间可以调整椅子平躺着小憩一会）

3.底座都是铝合金的（建议不要选择钢质脚）

根据我们的需求，发现透气度是最明显而又重要的区别，夏天不透气，真的不好受的，1000 以下的透气效果不好怎么办？于是我就想到了退而求其次，买个凉席垫，使用后发现比其它透气效果都好！

具体型号请参照上面标准自行选择购买！

>>> 忽视结束 <<<

书架：很多东西都可以放进去，桌上能清爽很多

台灯：夜深人静的时候关上顶灯，打开台灯

白板：我还是习惯放下电脑，用笔去梳理自己的思维逻辑

Macbook Pro：内存已经加到 16G，已更换 SSD

键盘：试了好几个，最终还是选了某 87，有点吵

鼠标：在 Mac 下开发触摸板是很管用的，外接鼠标的话建议买多按键的以实现触摸板的特殊功能

显示器：23.X 寸,买的比较早，台式机的时候就在用，显示效果不太好，长时间会有点累，准备换掉了

显示器支架：买的 Loctek，这个的确很值，显示器任意角度、任意位置移动

软件方面：

自己写了一个管理个人事务的系统（有点想喝牛奶买头奶牛的感觉）

很多知友问关于这个个人事务系统的一些状况，这里统一回答下：

是否开源：

的确有想过，周围同事也曾想参入进来，而且我做这个的初衷也想过公开给所有人免费使用，所以开源是肯定的！

所以有开发能力的同学（不管是 PHP、JAVA、Python 还是产品、设计或前端等）并且对这个项目感兴趣，我们可以组建一个开源团队一起维护优化这个项目！有意向的请私信 @Feei

项目已经加入 Github，陆续将所有代码搬入进来！

wufeifei/grw · GitHub

这个项目的目的也是为了提高大家的事务管理效率，所以还是蛮有意义的！

更新一些大图：

其实里面功能大部分都能用世面上成熟产品替代的，但是那些工具无法根据我自己的意愿优化更改，所以我最终还是写了这么一个东西！

主要常用的：

时间目标管理：类似 TODO，但是根据我个人制定了一些月度、季度以及年度目标，然后从平常的待办事件中分析大目标的进展

日记本：这个后来还是废弃了，转投印象笔记了

我的钱包：后台也是懒得记了，闲麻烦，本来想做成读取账单的，后台发现账单太多而且又不全，最终还是放弃了

密码保险箱：这个使用频率还是非常高的，存了自己一百多个网站的账号密码等信息，密码采用随机高强度规则生成的，所以我大部分网站密码都是大于 18 位，且定期更改

人际关系：这个主要管理自己的人际关系，和待办事件里关联的，如果待办事件里@了某人，那么在人际关系中某人的事件里面就会出现！还有人际关系拓扑图以及一些生日提醒之类的

关注新闻：已废弃，转投 Reeder。本来是想写成自己的 RSS 阅读器，结果发现做出来的没有什么优势

常用软件：

发现很多知友关注到后面的美国队长，不知道你们关注到了里面的字没！

也不全，主要是这台电脑只在家里用，公司那台的开发软件会齐全些。

主要说下几个别人没提到的：

Dash：管理各类开发文档的非常好用

iDocument: 管理各类文档

CodeRunner: 写些脚本工具非常快速，如下图

Mou: Markdown 写各类报告也很好用

iTerm: 多窗口切割很好用

Reeder: Rss 阅读器

补充(偏 Mac)：

JetBrains 系列(IntelliJ IDEA/PhpStorm/PyCharm 等)真的好用

Time Sink：曾经为了想知道自己 30 分钟内做了多少事而买了个漏斗，结果沙漏时间很不准确，然后就发现了这个软件，挺管用的

xSope: 各类辅助工具非常强大

Gas Mask: 上面回答者 @李佳乐 用这个在工作中屏蔽娱乐网站！而我们是用这个来指向测试环境和生产环境的

Charles：调试手机 APP 接口很方便

Parallels Desktop：虚拟机神器，一大特点就是融合模式(Coherence)，如下图：

Sequel：远程数据库连接，支持 SSH 模式,如下图

Caffeine: 给电脑灌上咖啡，让它精神起来

Eudic：Mac 下最好用的词典，非常方便

（未完待续...空了再更新！可以关注原问题：http://www.zhihu.com/question/23165812/answer/31203694）

程序员の健康和效率装备列表，普通人也能参考