引自http://www.blogjava.net/dreamstone/archive/2007/03/04/101733.aspx

一种比较好理解的说法

类-->对象-->实例
人类是类
某个人是对象
你是实例
实例本身也是对象。

表现出来是这样的
String 类
String str   str是对象
String str = "abc";  "abc"是实例，也是对象.