渊源思维导图

周国平《自信与自卑》读后感

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    我信任自卑者远远超过信任自信者。
    据我所见，自卑者多是两个极端。其一的确是弱者，并且知道自己的弱，于是自卑。这种人至少有自知之明，因而值得我们尊重。其二是具有某种异常天赋的人，他隐约感觉到却不敢相信自己有这样的天赋，于是自卑。这种人往往极其敏感，容易受挫乃至夭折，其幸运者则会成为成功的天才。
    相反，我所见到的过于自信者多半是一些浅薄的家伙，他们虽不低能但也决非大材，大抵属于中等水平，但由于目标过低，便使他们自视过高，露出了一副踌躇满志的嘴脸。我说他们目标过低，是在精神层次的意义上说的。凡狂妄自大者，其所追逐和所夸耀的成功必是功利性的。在有着崇高的精神追求的人中间，我不曾发现过哪怕一个自鸣得意之辈。

    见解很深刻，在我看来自卑者的内心都有希望变强的强大力量，只是不知道该如何引导自己的心，放下与人争辩的恐惧

                                    2
    自卑、谦虚、谦恭之间有着重要的区别。在谦虚的风度和谦恭的姿态背后，我们很难找到自卑。毋宁说，谦虚是自信以本来面目坦然出场，谦恭则是自信戴着自卑的面具出场。

    谦虚与谦恭，风度与姿态，绝妙的解释！

                                    3
    我丝毫不否认自信在生活中有着积极的用处。一个人在处世和做事时必须具备基本的自信，否则绝无奋斗的勇气和成功的希望。但是，倘若一个人从来不曾有过自卑的时候，则我敢断定他的奋斗是比较平庸的，他的成功是比较渺小的。

    从自卑中孕育出的自信，才更强大，更客观，更有敬畏感

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    两种人最自信：无所不知者和一无所知者。后者的那份狂热自信有时真会动摇我们自己的原本就不坚定的自信，使我们胆怯地以为又遇到了一个无所不知者。

    无知者无畏，有些自信源于自己的愚蠢

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    事实上，许多伟大的天才并非天性自信的人，相反倒有几分自卑，他们知道自己的弱点，为这弱点而苦恼，不肯毁于这弱点，于是奋起自强，反而有了令一般人吃惊的业绩。

    自卑并不是全然用，它是你走向真正自信的一面镜子，让你时刻警醒你真正的样子。

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    极其自信者多半浅薄。对于那些在言行中表现出大使命感的人，我怀有本能的反感，一律敬而远之。据我分析，他们基本上属于两类人，一是尚未得逞的精神暴君，另一是有强烈角色感的社会戏子。和他们打交道，只会使我感到疲劳和无聊。
在我看来，真正的使命感无非是对自己选定并且正在从事的工作的一种热爱罢了。遇见这样的人，我的血缘本能就会把他们认作我的亲兄弟。

    这2句话不怎么理解

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    我在两种人面前最克制不住傲气，一是功名利禄之徒，二是自以为是之辈。

    我也是如此，见到自以为是之辈，总想撕开他们盲目的自信，附上一句，你算老几？

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    你们围着他，向他喝彩，他惶恐不安了。你们哪里知道他心中的自卑，他的成就只是做出来给自己看的，绝没有料到会惊动你们。

    道出了许多人的心声，很多成功并不是刻意的。只是一个人默默的努力，与长久的坚持。

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    人应该有一种基本的自信，就是做人的自信，作为人类平等一员的自信。在日常生活中，当一个人在某方面——例如权力、财产、知识、相貌等——处于弱势状态时，常常会产生自卑心理。但是，只要你拥有做人的基本自信，你就比较容易克服这类局部的自卑，依然坦荡地站立在世界上。

    做人的基本自信，生而平等。不要忘记这一点

乐嘉《本色》中自卑，与自尊感悟

如图分析。形成自卑主要有两种形式

1. 一种是通过对比发现自身的缺陷，不足。这种缺陷多可能是身体缺陷，或者童年的非常经历，造成一直以来的心理阴影，无法突破。除此之外，性格中带有红色和蓝色的人，也很容易陷入这种状态。因为他们非常在意自我的表现，和他人的看法，同时情感丰富。于是常常将自己与别人对比，发现不足，并陷入自己的情感漩涡。
2. 还有一种是高目标的渴望与低自我认可程度形成强烈矛盾，就表现来说，他们也许并不别人差，甚至可能还要好，但是自己并不认可自己，他们非常敏感，总认为别人在伤害他们，自尊心极高。容易出现强烈反抗情绪。

总的来说，和周国平先生分析的，自卑者的2种极端，有异曲同工之妙，在此我着重分析第二种，以下是非常重要的3条事实。（其实本人2种都有，经历过一段非常痛苦的时光）

1. 高人从来没有藐视你，高人只是习惯性地更愿意相信时间和事实证明。
2. 我用语言和情绪抵抗来表示自己的激烈，其实没解决任何问题，没得到我想学的任何东西，除了我仿佛告诉自己好像很有尊严。
3. 其实我的内心充满无力感，一个有力量的人不会因为别人的不公平的评价影响自己的内心，"力量感"并非是指包围在你外面的是什么，而是内心深处的自我认知，对自己有正确的看法，不妄自菲薄，也不狂妄自大。

自尊的本质

第二种情况其实和自尊与自我认可有关，自尊的本质就是你有多爱自己。高自尊，就是你对自己爱的丰满、充盈、光彩照人；而低自尊，就是缺爱，缺少自己对自己的爱。如果把尊想象成一个容器 ，这个容器中注满了水（对自己的爱），就会带人不卑不亢，风度翩翩，恰到好处；这个容器中的水不够，就会试图在外在的世界拼命寻找认可，就会变得超级敏感。好比一个极度缺水的人，见到谁都想要一桶水，而别人如果给了你一杯，就会认为 这是对自己的伤害。

解决办法

1. 随时能把自己当成一个屁。天下本没有那么多痛苦和伤害，很多都是自找的。有时，发现自己没那么重要以后，会活得很轻松。
2. 对于内在的匮乏，唯有对自己的爱能够滋养。也是能够真正从本质上提升自尊的途径。就是接纳自己，爱自己。
3. 降低感受，着眼于目的和结果，毕竟世人看的都是结果，没多少人会在意你的感受。

 结语

我一直觉得，人一辈子都是在和自己对话，和自己斗争。只有真正的了解自己，才知道如何去面对与选择。写下此文，一方面进行自我梳理。再一个，希望能对读者有所帮助。

自尊、自卑、自信、自负的渊源