昨天下午的心情非常的糟糕，就像北京的天气一样，阴霾霭霭，没有蓝天，没有白云，没有微风，甚至连亲爱的太阳都看不到。当然，我的自我调节能力还是有的，我不希望他人的负面情绪影响到我，我不希望自己传递出去的是一些负面的信息，我也更不希望重复犯同样的错误或者总是受他人的掣肘。所以，我提醒自己要不断的学习，不断的提升和完善自我，虽然，我也觉得自己不是一个特别聪明的人，不过每天进步一点点，坚持下去，持续不断的进步，至少能够不断的超越自我也是一件极为开心的事情。

事情是这样的，我现在的工作是比较杂的，有三四个项目如果出了问题都会找到我，我要查找原因，要解决问题，要发布新的应用，有新的需求也要我来做。昨天，处理问题时，出现了一个诡异的现象一直没有想通，吃饭的时候也在想，吃完饭了和同事（M）一起遛弯的时候也在想，也请教了他，他也不晓得，最后我还是没有想通，不过虽然没想通但是头还是疼了！晕晕的感觉好像缺氧一般，听力视力貌似也跟着下降了，至少记忆力反应能力我能感觉到是确确实实有所下降了。下午休息后，就特别想解决这个问题，又问了一下别的同事）（Z），当然这个同事我是不到万不得已的时候轻易不会去问他的，因为每次问他问题总让我感觉自己特别愚蠢特别笨好像什么都不会一样，他也会用他那有些不肖的眼神和满脸的藐视反映出来，我是特别不喜欢这样的家伙的！不过以工作为重，况且自己也确实想不通为什么，结果和上次一样，让我感觉很不爽，我不明白为什么，都是同事相互帮助一下有什么不可的，还非得让人感觉很想骂他或者想和他打一架哪！今天问题也比较多，好几个人都向我问这问那的，让我帮助解决问题，快下班的时候，我感到很是头晕，又有一个项目的需求需要确认一下，和另一个同事（Z1）电话中讲，又讲的有些不清楚，后来我的项目经理（H）又要我重复一下需求，哎呀！我晕，确实有些晕！我稍微讲了一下，（H）觉得我讲的不清楚，他又和（Z1）沟通，然后又给我讲，中间他要看数据库的表结构，新的数据库地址我也不晓得，又问（Z1）结果由于Z1在别的地方连不上只知道IP地址端口号服务的名称，用户名密码不记得了，不过说（Z）知道，让我问（Z），我又问（Z）这时（Z）的电脑刚好关了，又没好气的说为什么不早问偏偏等他电脑关了才问，嗯，我的肺快气炸啦！更气人的是他说了用户名和密码，结果我没记住，我让他重复一次，他更觉得我脑袋有问题了，我也确实有些头晕！嗯，就这点事吧！一天的工作也结束了，我却感觉很糟糕！回去的路上越想越觉得有些生气，所以就像以前一样，我给好朋友，家人打了个电话，随便聊点其他的事情，换一换脑袋里飞奔的思绪！

昨天晚上打了好几个电话，给好友（Y）（W）（Z）聊了一段时间，又给我姐姐和弟弟聊了一会，后来又和我女朋友聊了好一段时间！哈哈，后来中国移动发来了话费不足的短信！昨天计划看的书也没看，晚上睡觉时稍微有些愧疚，不过心情是大好！非常感谢我的好朋友们，也非常感谢我的家人们！也让我再次的感觉到和亲朋好友聊天，是一件多么好玩的事情，即使随意的瞎聊也能让自己糟糕的心情变得好起来！

今天自己又反思了一下，我觉得人是非常复杂的，每一个人可能都有自己的烦心的事情，不过人不应该将自己的烦心的事情通过一些负能量的形式传递出去！至少我觉得我自己应该做到不受他人负面的情绪所影响的地步，作为软件工程师本身就是以解决问题为己任的，肯定不能怕问题，只能让问题怕自己！实在有些郁闷了，也要及时的排解出去，其中和朋友家人聊天就是一个非常不错的排解方式，自己的烦心事一点都不提起，就是单纯的换换脑中思考的事情也是一个不错的选择！嗯，再次的感谢我的朋友们和我的家人们，谢谢你们对我的理解和支持，谢谢在我的生命里有你们一路相伴！谢谢！

郁闷心情——电话聊天排解法