现在，我先从Sql server数据表导出到Excel中，再从Excel数据表导出到Sql server中：

一.Sql server数据表导出到Excel中：

1.新建一个Excel，选择“数据”菜单：

2.依次选择   “导入外部数据”--“导入数据” 后：

3.双击“新的SQL Server 连接.odc”：

4.点击“下一步”：

5.点击“下一步”：

6.点击“完成”

7.点击“确定”即可，导入的数据如下：

二.Excel数据表导出到Sql server中：

1.右键数据库名称：

2.依次选择“任务”--“导入数据”：

3.点击“下一步”：

4.点击“下一步”：

5.点击“下一步”：

6.点击“下一步”：

7.点击“下一步”：

8.点击“完成”：

9.完成：