看了一个CSDN的问题，感觉就清楚了：http://bbs.csdn.net/topics/300181589/

摘录其中的重点：

泛型方法：

public <T extends Object> void thisIsT(List <T> list){ 
        //...
} 

当然也可以这样写：

public <T> void thisIsT(List <T> list){ 
        //...
} 

有限制的通配符:

public <T extends Object> void thisIsT(List <T> list){ 
        //...
} 

说白了就是写成T就是将类型固定，而?则不固定，比如下面这个例子
public class CollectionGenFoo<T extends Collection> {
...
}

这么写就会报错
CollectionGenFoo<Collection> listFoo = new CollectionGenFoo<ArrayList>(new ArrayList());

如果把 CollectionGenFoo<T extends Collection> 改成 CollectionGenFoo<? extends Collection>的话
CollectionGenFoo<Collection> listFoo = new CollectionGenFoo<ArrayList>(new ArrayList());
则不会报错

java 泛型 ? 和 T的区别