敏捷个人从2009年至今，经过不断的实践和总结，不断丰富并精炼，形成了一套高效的知行合一的个人体系化成长方法，并已经帮助数千人开启意识层面，并走上实践旅程，去找到真正的自己。为了让更多人了解和学习敏捷个人最新内容，决定再次开启敏捷个人北京俱乐部线下主题活动。

本次活动是敏捷个人头手心系列第一堂课北京线下分享，也是今年下半年唯一一次线下分享，内容有两部分：

1. 敏捷个人头手心模型
   
2. 如何成为一个专家
   

【签到】

第一个到场的敏友将获得快乐个人练习101张卡片一套，所以有敏友提前1个小时就到了。现场还准备了一些零食和水果，等候大家的到来。

签到处，参加活动的敏友签的不全哦。

【第一部分：头手心模型】

活动开始了。敏捷个人每次的下线都是以轻松自由的方式开始。

PPT第二页，周老师的个人介绍，背景照片都是最近出去旅游的照片。周老师是个特别喜欢旅游的人。

第一话题开始了。

下面的敏友有的在认真听讲，有的在做笔记，有的在深思。

如何让自己快乐，幸福，自由？

一起观看视频《世界上最遥远的距离》，周老师在谈自己的感受。

敏捷个人执行看板，找出自己想做的和不想做的，知道要做的和知道不要做的。

看大家都写了什么。

"学习英语，不想做"

"打扫房间，不想做"

"找男朋友，不想做"

"赚钱要做的，目前不想做"

"想去加班，但不应该过度加班"

"提供个人生活质量，沟通能力，思维能力"

"陪父母去旅游"

"一个人去旅行"

……

"改变迟到！拖拉！慢！"

"学习英语,锻炼身体"

"不想晚起，知道不应该晚起"

"毫无节制的吃，暴饮暴食"

"工作中：玩手机，生活中：下班后玩游戏"

"天天看美剧，无法自拔"

……

周老师点评大家写的，并与现场敏友进行交流互动。

中间省略N页PPT ……

如何定位自己。成为一个爱学习、要行劢、懂生活的影响者！

我是谁？

定位就是找准自己的人生位置，不断为之努力，任何平凡的人都能取得不平凡的成就。

我的热情在那里？能不能做！

我的价值是什么？想不想要！

我的潜能有多大？应不应该！

【第二部分：如何成为一个专家】

由于时间关系，第二部分就简单过了，期待下次有机会再听。

成为专家的5个步骤：    

1. 0. 聚焦方向
2. 1. 了解 获取知道
3. 2. 掌握 理论实践
4. 3. 熟练 形成思想
5. 4. 精通 调整应用

【总结】

　　敏捷个人帮助那些想由内而外成长的个人更好的认识自我，通过知行合一的自我发展成长体系，在简化生活、平衡成长的理念引导下提升自我，让你开始变得爱学习而有思想，变得懂生活而有目标，变得要行动而有结果，成为一个快乐、高效、平衡的个人，进而影响有缘的人。

　　每个人都生活在与他人的关系中，然而只有自我获得真正自由之后，才能感知到与他人的幸福。关注自我从认识自己的头手心开始，头负责思考知道要不要做，心负责到底想不要想要，而手负责能不能开始和持续的做。

　　头、手、心的物理距离很近，但是它们协调却是很难的，很多人在做的并不是知道要做的或是想要做的，本次分享带着大家从生活入手，去认识自己，这些看似简单，却需要一生的实践。 

• 头负责思考知道要不要做, 爱学习,有思想，读书
• 心负责到底想不要想要，懂生活,有目标，自省
• 手负责能不能开始和持续的做, 要行动，有结果，运动 

【合影】

竖起大拇指成为每次合影的标志动作。

• 本次活动资料下载见：敏捷个人新体系：头手心（图）
• 本次活动视频观看见：头手心 视频

2014年11月16日：敏捷个人头手心活动报道