先讲一下我自己的情况，高中毕业后做了激光近视手术，在此之前眼镜近视度数400度、散光100度。5年了，现在，即使作为程序员，每天高强度(个人认为写程序和看电影这两者对于眼镜的刺激程序是不同的)面对电脑，眼镜也能有一个比较舒服的状态，和大家分享下自己的几点经验。

1. 中午睡午觉：即使只是10分钟，也能让眼镜有个短暂的休息时间。
2. 晚上不熬夜：通常我晚上11点30，眼镜看电脑就会感觉到刺痛，在这时我就会去睡觉了。如果这个时间还坚持着用眼，对眼镜的伤害是非常巨大的。
3. 枸杞菊花茶：喝杯热的枸杞菊花茶，瞬间感觉世界明亮了，不信你试试，^_^。我们公司免费提供枸杞、菊花，所以我每天几乎把这当白开水喝。
4. 蓝莓胶囊：这属于长期的保养措施，吃过一段时间之后，眼镜确实没有那么干燥了，对眼镜抗疲劳的作用也很好。朋友们可以上某宝上面去淘一淘。
5. 眼镜按摩仪：用这个东西还是比较费时费力的，不过如果这段时间有高强度用眼，用来按摩按摩效果还是很好的。个人觉得比自己用手按摩效果要好，毕竟发热和振动是手无法模拟的，发热能促进眼部血液的流动。

关于眼镜保护的几点做法