不经常喝水

　　皮肤含水量在10%-20%最合适，若体内水分不足，导致皮肤含水量低于10%，皮肤就会变得干燥、粗糙、松弛，时间长了，就容易长皱纹。

　　压力过大

　　经常闷闷不乐、急躁、紧张、愁眉苦脸，表情肌就容易产生纵向或横向的皱纹。

　　睡眠不足

　　经常睡不好会使内分泌紊乱，皮肤的调节功能受损，导致容颜憔悴。

　　曝晒

　　阳光会造成皮下胶原蛋白的损伤、断裂，使面部、颈部、手部的皮肤变干、变薄、失去弹性，皮肤逐渐变松起皱。

　　过度节食

　　如果身体营养状况好，皮肤营养供应充足，皮下组织丰满，皱纹就出现得晚，反之如果因过度节食而导致营养不良，皮肤粗糙和松弛，容易产生皱纹。

　　洗脸水温度过高

　　水温太高会使皮肤干燥，加速皱纹的产生。

　　吸烟

　　吸烟时吸入的一氧化碳会与体内的血红蛋白结合，造成皮肤组织缺氧，使皮下血液循环迟缓，皮肤就会失去光泽和弹性，产生皱纹。另外，吸烟的动作还会加速口周放射状皱纹的出现。

　补充阅读：如何分辨“假皱纹”

　　皱纹通常分真假两种，在25～35岁之前，眼部、嘴角周围产生的又细又软的皱纹就属于假性皱纹；而在35岁以后产生的额头纹和鱼尾纹就属于真性皱纹。假性皱纹具有不稳定性，通常在做面部表情时出现，而当面部肌肉放松时，皱纹又会消失；面部缺乏正确和及时的护理时产生的皱纹，也归为假性皱纹之列。

　　假性皱纹是怎么来的？

　　·光老化，导致肌肤缺水。紫外线会使皮肤缺水，形成小断裂，反映在脸上就是一条一条细小的皱纹，这种皱纹，也被称为“干纹”，是20岁左右的年轻人首要的肌肤问题。

　　习惯性表情。任何表情做得多了都可能形成表情纹，其中最具代表性的有以下几种：

　　1、面对较大压力或思考时皱眉——眉心的皱纹。

　　2、习惯眯起眼睛看东西——内外眼角横向细纹。

　　3、经常开怀大笑——眼尾皱纹。

　　4、经常抬眉或瞪大眼睛——额头横向皱纹。

　　5、经常忧伤或撇嘴——鼻嘴两侧的法令纹。

　　6、经常吸烟——唇部细纹。

　　工作压力、不规律生活、睡眠不足，甚至是减肥导致皮下脂肪减少而形成的。

7种习惯容易长皱纹：不经常喝水 洗脸水温度高