1、专注很重要

2、列计划和定时休假

3、番茄工作法重点在于专注的统计

4、定额工作法，有一定的节奏可以一步一步向前拱

5、内而外更给力，外力监督结合效果更佳

6、不要并行工作，惯性工作与脑力工作并行试试

7、职业倦怠，穿过那道墙幸福会到来

8、跟踪时间，少做无聊的事，比如看电视

9、惯例，比如定好一周的菜单

10、习惯的三要素：暗示、惯例、奖励

11、大任务一口一口吃

12、努力工作比聪明工作想像中重要

13、行动比不行动好

生产力