选读经文：

凡劳苦担重担的人可以到我这里来，我就使你们得安息。我心里柔和谦卑，你们当负我的轭，学我的样式；这样，你们心里就必得享安息。因为我的轭是容易的，我的担子是轻省的。（太11:28-30）

原文释义：

主耶稣形容他的轭是“容易的”。“容易的”（chrēstos）这个词语的希腊文解为“有用、合适的东西”，美酒佳肴就是好例子。后来这个词语被引申为高尚的品格，描述人拥有良善、恩慈和开朗的个性。所以今天的灵修经文告诉我们，主耶稣的担子非常适合我们，就算要背在身上，也是舒适和轻省的。

应用：

主耶稣体会到世人都背起劳苦重担，因为他道成肉身来到世上，已经亲身尝到当中的滋味。所以主耶稣劝我们来到他面前，不要再背负世上的重担，而是要背负主的轭，因为这个比较适合我们，也是一个轻省的担子。弟兄姊妹，我们都在背负属世的重担，这些担子使我们透不过气来，面对工作、家庭、人际关系、财富、地位、婚姻等问题，我们实在不能脱离这些沉重的担子，它们都是我们生命中的一部分。不过，当我们选择跟随主耶稣，为主走属天的道路，你会发现，我们会得着勇气来放下这些属世的担子，这不代表我们不理会这些事情，而是我们选择将这些东西交托在主的手中，让神为我们背起来，然后我们可以担起神为我们量身订造的担子，就是那些轻省的、合适的担子。只要我们愿意尽心、尽性、尽意、尽力爱主我们的神，并且爱人如己，每天谨守主的诫命，我们就可以活得轻省和喜乐。主内的弟兄姊妹，你愿意放下重担，投靠神的怀抱吗？让我们一起祷告。

祷告：

亲爱的主耶稣，生活压力使我透不过气来。面对生活上各样的需要和试探，真的是沉重难当。主啊！求你帮我们换上你合适的担子，让我们在你里面变得轻省，活得喜乐。奉主耶稣基督的名祷告，阿们！

合适的担子