首先安装同步插件： Settings Sync  

第二部进入你的github如图：

 打开设置选项：

新建一个token：

如图：

 记住这个token值

转到vscode

 按shift+alt +u  在弹出窗里输入你的token,然后等下会生成syncSummary.txt文件在窗口中打开这样就算成功了。

syncSummary.txt这个文件里有个gist值或者到用户设置文件中查看gist的值，这个值用来你再另一台电脑上来下载你的设置

下载你的设置方法为：打开vscode——按alt+shift+d  在弹出窗里输入你的gist值，等待片刻便同步成功。

如果要重置同步设置：按ctrl+p  输入  ‘>sync‘  

   就可以重新配置你的token来同步了

vscode同步设置&扩展插件