转载：http://blog.csdn.net/li_hai/article/details/8164744

首先，在终端查看已经安装的VirtualBox的版本：
$ dpkg -l
查看到版本号，例如我的：virtualbox-4.1
执行卸载：
$ sudo apt-get remove virtualbox-4.2

之后，去官方网站下载最新版本。

下载最新版本后，用Ubuntu软件中心打开，进行安装

Ubuntu下 VirtualBox的卸载和升级 （转载）