1. 检查my.cnf，看看有没有密码......靠这也算一条啊

2. 如果能够重启，
首先使用–skip-grant-tables参数重启，然后改密码，再去掉–skip-grant-tables参数重启, 注意–skip-grant-tables的安全问题http://code.openark.org/blog/mysql/dangers-of-skip-grant-tables, 根据火丁笔记http://huoding.com/2011/06/12/85，还需要加上--skip-networking

$ mysqld_safe --skip-grant-tables --skip-networking &
接着使用SQL重置密码后，记得去掉skip-networking，以正常方式重启MySQL服务：

$ /etc/init.d/mysqld restart
上面的方法需要重启两次服务，实际上还能更优雅一点，重启一次即可： 首先需要把用到的SQL语句保存到一个文本文件里（/path/to/init/file）：

UPDATE mysql.user SET Password=PASSWORD(‘...‘) WHERE User=‘...‘ AND Host= ‘...‘;
FLUSH PRIVILEGES;
接着使用init-file参数启动MySQL服务，

$ /etc/init.d/mysql stop
$ mysqld_safe --init-file=/path/to/init/file &
此时，密码就已经重置了，最后别忘了删除文件内容，免得泄露密码。

3.on linux / unix ONLY

$ cd data/mysql
$ cp -rp user.MYD bck_user.MYD_`date +%Y%m%d`cp -rp user.MYD /tmp/user.MYD
$ vi /tmp/user.MYD #(edit the hashed passwords next to root*)cp -rp /tmp/user.MYD user.MYD
$ sudo kill -HUP `pidof mysqld`
4.using an init-file

4.这里还有个第四点 using an init-file, which leads to just one restart of the database instead of two. It also avoids the security issue involved with using skip-grant-tables.

5.如果你在MySQL里边，那么可选择的办法就太多了
参考 <http://www.cnblogs.com/rootq/archive/2009/05/13/1456335.html>

MySQL Root密码丢失解决方法总结