健康饮食
2024-10-31 23:16:39 210人阅读
杂粮:全麦面包，玉米，红薯，杂豆类
肉:减少红肉，多吃鸡鸭鱼虾
黄豆:假沸，加热到100度，直到没有泡沫为止，再用小火煮10分钟左右
隔夜菜:不单指隔夜的菜，凡是煮熟后放置时间超过8-10个小时的，就算隔夜菜
健康饮食
声明：以上内容来自用户投稿及互联网公开渠道收集整理发布，本网站不拥有所有权，未作人工编辑处理，也不承担相关法律责任，若内容有误或涉及侵权可进行投诉：
投诉/举报 工作人员会在5个工作日内联系你，一经查实，本站将立刻删除涉嫌侵权内容。
