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健康——基本运动的卡路里计算公式


一、计算公式


体重(kg)* 距离(km)* 运动系数(k)


二、运动系数


健走:k=0.8214

跑步:k=1.036

自行车:k=0.6142

轮滑、溜冰:k=0.518

室外滑雪:k=0.888

健康——基本运动的卡路里计算公式