SecureCRT可以使用linux下的zmodem协议来快速的传送文件,使用非常方便.具体步骤：
一．在使用SecureCRT上传下载之前需要给服务器安装lrzsz：
A：CentOS中使用yum安装即可

yum -y install lrzsz

B：编译安装
1、从下面的地址下载 lrzsz-0.12.20.tar.gz
https://ohse.de/uwe/releases/lrzsz-0.12.20.tar.gz
2、查看里面的INSTALL文档了解安装参数说明和细节
3、解压文件

tar zxvf lrzsz-0.12.20.tar.gz

4、进入目录

cd lrzsz-0.12.20

5、./configure --prefix=/usr/local/lrzsz
6、make
7、make install
8、建立软链接

#cd /usr/bin
#ln -s /usr/local/lrzsz/bin/lrz rz
#ln -s /usr/local/lrzsz/bin/lsz sz

9、测试
运行 rz 弹出SecureCRT上传窗口,用SecureCRT来上传和下载文件。
二．设置SecureCRT客户端上传和下载的默认目录就行
配置选项在：options->session options ->Terminal->Xmodem/Zmodem

找到这个选项，在右栏directory设置上传和下载的目录

三．使用SecureCRT从客户端上传文件到linux服务器
1.在用SecureCRT登陆linux终端.
2.选中你要放置上传文件的路径，在目录下然后输入rz命令,SecureCRT会弹出文件选择对话框，在查找范围中找到你要上传的文件，按Add按钮。然后OK就可以把文件上传到linux上了。
或者在Transfer->Zmodem Upoad list弹出文件选择对话框，选好文件后按Add按钮。然后OK窗口自动关闭。然后在linux下选中存放文件的目录，输入rz命令。liunx就把那个文件上传到这个目录下了。

四．使用SecureCRT下载文件到客户端：

sz filename

zmodem接收可以自行启动.下载的文件存放在你设定的默认下载目录下.

rz，sz是Linux/Unix同Windows进行ZModem文件传输的命令行工具windows端需要支持ZModem的telnet/ssh客户端，SecureCRT就可以用SecureCRT登陆到Unix/Linux主机（telnet或ssh均可）O 运行命令rz，即是接收文件，SecureCRT就会弹出文件选择对话框，选好文件之后关闭对话框，文件就会上传到当前目录 O 运行命令sz file1 file2就是发文件到windows上（保存的目录是可以配置） 比ftp命令方便多了，而且服务器不用再开FTP服务了

在windows和linux之间用SecureCRT来上传和下载文件