每个人呱呱落地的时候，都如同一张白纸，母亲给予我们的身体都是柔弱但充满生机的。在接下的百年中，我们需要借助这个身体去成长、学习和生活，从而逐渐让我们的灵魂得到培养和升华。失去灵魂的躯体是空洞和可怕的，但是一个健康的身体是我们追求精神境界的基础。

身体健康是我们追求的第一个目标，在身体健康的基础上我们更需要保持一个好身材。每个人的身体都是一件艺术品的胚胎，如何让他大放光彩，成为一件真正的艺术品，我们需要努力。我想每个人看到一件艺术品的时候都会赏心悦目，而不希望看到瑕疵。

好的身材可以提高自己的自信心，这点我深有体会。外貌也许我们不能改变，但是身材是我们可控的。为何不把握好这一机会，让我们可以昂首挺胸的面对他人。

懒惰和各种诱惑是每个人保持身材道路上的两大难题，对于这些，我想没有捷径，只有迎难而上。路漫漫兮其修远兮，坚持下来，你就会有意想不到的收获，你就会觉得一切都是值得的。