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自制力(2)--虚假希望综合症

  有人曾立志在今年要读100本书,现在到了6月份却只摸了一本书的书皮,连作者是谁都没有记清;有人决心在今年要减肥成功,要天天早起,而且每周要锻炼至少3次,却在坚持了两天以后就失去了兴趣,之后每一天都在睡懒觉。

  制定的目标越宏伟,希望越大,给自己带来的感觉就会越好,也就越容易让自己从现实的低潮中爬起来,站起来,找回一种自我满足的心理状态——虽然对改变现实毫无用处。

——高原《自制力》

  虚假希望综合症,总是幻想着自己制定的计划完成以后将是多么美好的状态,然而面对自己制定的计划却三天打鱼两天晒网,最后不了了之,但还保持着对美好结果的憧憬和假想,从而让自己生活在虚假的美好生活中。

  在低潮或沮丧的阶段往往都会有所觉悟,并且为了改善当下的失落状态,开始制定计划努力奋斗,这是自我调整状态,走出低谷的很好的方法,但很少有人能真正坚持计划,实现自我的成功蜕变,而只是满足失落时的自我安慰,没有发生本质变化,并且在过分憧憬的美好生活中无法自拔,沉浸于自我享受的感觉,从而意志越来越差,反而丧失了原本的斗志。

  理想很丰满,现实很骨感。所以需要不断在现实中锻炼、积累,让现实向丰满的方向发展,而不是让理想日趋骨感。所以也要走出过于美好的虚假生活,看清现实,找到本来的斗志,更加坚定沉着的努力,提升自己,让自己变得更加优秀!

自制力(2)--虚假希望综合症